martes, 15 de noviembre de 2022

Aspectos psicológicos del futbol

Rojas, C - Técnico superior en entrenamiento. - Estudiante de ciencias del deporte y la actividad física.
- Universidad de Santo Tomás. Santiago de chile.  


        Introducción.

    En los últimos años se ha evidenciado que en la mayoría de los deportes se ponen en juego muchos aspectos psicológicos, como la concentración, la motivación, la coordinación y creatividad. Estos elementos, aunque son necesarios en todas las actividades físicas, adquieren una mayor importancia en los deportes de equipo, por lo que, en este post nos centraremos en la psicología del fútbol, entendiendo que los aspectos que señalemos se podrían identificar en otros deportes de equipos.
 
    Aunque muchas personas piensen que la fuerza y destreza física es lo más importante en el fútbol, esto no es así, puede que quizás sea lo más visible, pero, aun así, éstas se apoyan sobre un pilar fundamental que, a pesar de estar más oculto, define cada movimiento, cada jugada, cada gesto y actitud del jugador, éste pilar fundamental que no podemos ver a simple vista en los deportistas es el factor psicológico. Solo imagina la presión, los nervios, la ansiedad y la adrenalina que puede sentir un futbolista en un partido importante, siendo observado por millones de personas. A pesar del talento o el físico que pueda llegar a tener, si no está preparado psicológicamente no destacará en el futbol, ya que el juego también es mental.

        Psicología deportiva.

    La psicología deportiva es el conocimiento y habilidades de la psicología puestas principalmente a disposición del rendimiento deportivo óptimo mejorando el bienestar de los deportistas. La asociación americana de psicología "APA", (2018) reconoce a la psicología aplicada al deporte como un estudio y conocimiento especializado adquirida después de una maestría o doctorado. Y estudia la participación deportiva y los problemas sistémicos asociados con las organizaciones deportivas y las disciplinas deportivas.

    El objetivo es brindar ayuda a deportistas de distintos niveles, edades, pero también a sus entrenadores, padres para gestionar las emociones de mejor manera y potenciar la conducta asociada al buen rendimiento deportivo.

    La psicología del fútbol es la psicología deportiva centrada únicamente en este deporte: Donde existe un trabajo grupal e individual, hacia los futbolistas para el desarrollo de la atención, concentración, la toma de decisión y la confianza, entre otras. Actualmente se otorgan herramientas para vencer el miedo, los errores y las limitaciones mentales que hacen retroceder a un jugador.

        Psicología directa al futbol.

    A nivel psicológico, el fútbol es definido como un deporte con oposición y colaboración y se vincula al esfuerzo, tanto individual como del equipo en contra del esfuerzo de un contrario.

Según cuenta Ángel Daniel Elizalde, (2021) el fútbol ha sido clasificado metodológica y psicológicamente como un deporte que permite el desarrollo de las siguientes habilidades:

  • Pensamiento táctico.
  • Concentración y distribución de la atención.
  • Coordinación psicomotriz.
  •  Empatía grupal.
  • Control emocional.
  • Control de la ansiedad.
Además de esto es importante considerar que en el futbol existe mucha incertidumbre y por lo tanto, la toma de decisión es fundamental, por eso se debe entrenar desde la infancia los aspectos cognitivos y no solo hacer que los niños/as realicen un movimiento, sino que también deben crear, tomar decisiones, experimentar siempre acciones o situaciones nuevas, ya que mientras más vivencias tengan los deportistas, mejor será su toma de decisión, y en el futbol la velocidad mental tiene un rol fundamental.
Además, uno de los mejores entrenadores del mundo, Pep Guardiola, nos habla de la fortaleza de uno de los mejores futbolistas en la historia de este deporte, Lionel Messi, según Pep Guardiola, (2021), Messi es fuertísimo, pero más allá de su calidad, Pep recalca que es la mentalidad de Messi lo que lo hace diferente y que lo tiene como uno de los mejores jugadores de la historia. 

        El entrenador en la mentalidad de los deportistas

    El entrenador es el estratega del equipo y su figura es la del líder que planifica cada jugada y táctica deportiva que vemos en la cancha. Su mediación es fundamental para la formación y desarrollo de los deportistas. Un buen entrenador debe tener la capacidad de ganarse el respeto de los jugadores de buena manera, tener conocimiento de la actividad, honradez e integridad.
Durante décadas los estudios psicológicos hechos a esta figura han definido al entrenador como: autoritario, inteligente pero inflexible, organizado, estable y dominante. 

    Observando muchos estudios sobre la interacción de entrenador/jugador podemos observar que existen dos visiones en esta interacción. Ambas de carácter conductista:
  • La positiva: Aquí se recompensa las conductas deseadas para que se realicen con mayor frecuencia en un futuro,
  • La negativa: Aquí el entrenador mediante críticas y castigos busca reducir o eliminar los errores y las conductas no deseadas de los jugadores. Esta visión no es para nada recomendable en edades tempranas, ya que aquí, aunque se consiga eliminar la conducta no deseada formaremos deportistas sin confianza en sí mismos, y esto es todo lo contrario a lo que queremos en esas edades.
        El futbolista y su mentalidad.

     A lo largo de la historia del fútbol existen algunos ejemplos de buenos futbolistas que tuvieron poco acierto en el manejo psicológico de sus carreras, un caso cercano a nuestro país es Gary Medel, que en sus inicios era un jugador muy temperamental y en reiteradas ocasiones ése era la única razón por la cual no le llegaban ofertas de Europa, incluso el mismo Gary Medel comentó su problema de control ante situaciones complicadas en el juego, Pero no solo su temperamento causó revuelo entre los periodistas, sino también su comentario ya estando en Europa  "Dije que podría haber sido traficante o robar" (Gary Medel, 2016). Además, confesó estar con psicólogos durante un tiempo prolongado para controlar su temperamento, luego de eso triunfó con la selección nacional de futbol y tuvo un buen rendimiento en Europa.
 
    En este sentido, la psicología del fútbol ha encontrado ciertas características comunes presentes en los buenos futbolistas: amor propio, responsabilidad ante el entrenamiento, vida sana, calma en la acción, más grado intelectual, autoconfianza, capacidad de superar las adversidades, creatividad y autocontrol.
El psicólogo deportivo realiza un trabajo de preparación emocional y conductual que busca disminuir características emocionales negativas y, específicamente antes del juego disminuir la ansiedad.

    Analizando todo esto nos damos cuenta de la importancia del aspecto psicológico dentro del futbol, y que es determinante al momento del desarrollo y proyección de los futbolistas, siempre será importante la salud mental en todas las etapas del deporte, siempre dándole confianza a los futbolistas, y ser conscientes de la salud mental de cada deportistas, ya que muchos son tímidos y deben tener una comunicación diferente al resto del equipo para poder ganar confianza, esto lo sabe muy bien el ex entrenador de la selección chilena, Claudio Borghi cuando contó una anécdota con un ex mejor jugador de América, Matías Fernández. 
"Matías decía 'tengo pesadillas' y había que quedarse con él hasta que se durmiera. A ese nivel de cariño estamos hablando del cual dependía. Y no es que estuviésemos obligados a quererlo, porque es un cabro muy querible. En Europa pasó a ser una persona más y perdió todo eso"(Claudio Borghi, 2019). 

 

            Referencias.


    
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